Горячая тема
(Не)Против молока?
В наше время популярные блогеры и лидеры мнений оказывают, кажется, намного большее влияние на представления потребителей о здоровом питании, чем научное сообщество, диетоги, врачи, технологи пищевого производства. Чтобы разобраться, насколько научна та информация о молоке, которая нередко встречается в Интернете, мы запросили комментарии экспертов — которые, кстати, тоже активно ведут блоги и сами являются лидерами мнений.
Читать полностью
Комментарий эксперта
Ольга Панова, руководитель программы «Школьное молоко»:— Молоко и молочные продукты в питании являются качественным источником кальция, витамина В2, витамина А, полноценным белком. Без потребления молочных продуктов трудно набрать в дневном рационе питания необходимое для человека количество кальция и витамина В2. При избирательном питании детей — это приобретает еще большую важность для детей и подростков.
Популярность тех или иных продуктов влияет на выбор родителей и детей. Взрослый человек может сам решать какое молоко ему выбирать, но прежде, чем исключить молоко и молочные продукты из рациона ребенка нужно непременно знать о последствиях этого.
Так к чему приводит исключение из рациона ребенка молока и молочных продуктов без продуманной полноценной замены?
1. Задержка роста
По результатам исследований, лишь 10-20% детей в России получают достаточное количество кальция! А ведь кальций не только отвечает за формирование скелета, но и выполняет множество других важных функций в организме: регуляцию состояния кожи, волос и ногтей, контроль свертываемости крови, укрепление иммунитета, активацию различных ферментов и эндокринных желез и т.д.
При нехватке кальция в пище организм начинает заимствовать этот элемент из костей. Активно формирующийся скелет ребенка не получает достаточное количество «строительного материала», что делает его хрупким и слабым.
2. Авитаминоз
Нехватка того или иного витамина может проявляться у детей по-разному. Так, недостаточное потребление витаминов группы B проявляется сухостью и шелушением кожи, судорогами мышц, ломкостью ногтей, пониженным уровнем гемоглобина и т. д.
С учетом того, что сейчас дети часто отказываются от мяса, молоко и молочные продукты способны восполнить нехватку многих витаминов и микроэлементов, так как имеют богатый состав и легко усваиваются детским организмом.
3. Остеопороз в будущем
Согласно статистике, каждая четвертая женщина старше 60 лет страдает от остеопороза, а истоки заболевания — в детстве. Именно в возрасте до 8-9 лет детский организм максимально поглощает кальций и закладывает противодействие остеопорозу. Поэтому обеспечить организм ребенка достаточным количеством кальция чрезвычайно важно!
Молоко и продукты, произведенные на его основе, по-прежнему является ценным компонентом сбалансированного детского питания. Если у ребенка нет аллергии на молоко, этот продукт может и должен быть оптимальным источником энергии и жизненно важных элементов.
В современных условиях питание простой и доступный ресурс для каждого родителя позволяющего укрепить здоровье ребенка. Молоко в современных реалиях простой и доступный продукт, помогающий каждому родителю реализовать этот ресурс.
Популярные темы
30.01.2024
В России наметилась устойчивая тенденция сокращения поголовья коров: их количество снижается ежегодно, а в 2023 году достигло исторического минимума. The DairyNews обсудил с экспертами отрасли причины уменьшения молочного стада в России. Участники рынка поделились мнением о происходящем и рассказали, как избежать катастрофических последствий для производства молока, молочных продуктов и говядины.
Читать полностью