Натуральный творог поможет подтянуть фигуру к лету

В твороге помимо этого есть витамины, его включают в меню лечебного и диетического питания. Кисломолочный продукт надолго даёт ощущение сытости, делает кости и зубы крепче и нормализует работу нервной системы. Среди противопоказаний — аллергия, индивидуальная непереносимость, почечные патологии и атеросклероз.

Если человек хочет похудеть, следует съедать около 180 граммов творога жирностью 1,8-5%. Для набора мышечной массы достаточно 100-200 граммов продукта жирностью не более 3% за час до сна. Для нормального усвоения кальция из рациона стоит исключить маргарин, бекон, сало и подобные продукты, но при этом обязательно сохранить растительные жиры и рыбий жир. Вопреки распространенному мифу, в обезжиренном твороге также сохраняются полезные микроэлементы и витамины.

Творог лучше всего есть с продуктами, содержащими медленные углеводы. К таким относятся овощи и зерновой хлеб. Благодаря такому выбору перекус превращается в полноценный прием пищи, который не спровоцирует чувство голода. 

Главный принцип выбора творога – это отдавать предпочтение натуральному продукту от надежного производителя, который не использует консервантов и искусственных добавок. Этого неизменного правила придерживается один из крупнейших производителей молочной продукции на Урале и в Сибири АО «Золотые луга». В ассортименте компании – творог различной жирности, который изготавливается из качественного сырья – отборного молока.

Творог «Золотые луга», независимо от жирности и упаковки, сохраняет полезные свойства, стабильное качество и вкус благодаря традиционной рецептуре и современным технологиям производства. На заводе «Ситниковский», который является филиалом АО «Золотые луга», действует автоматизированная линия по производству творога. Процесс полностью закрытый – творог варят в специальных танках, без контакта с окружающей средой.

Творог торговой марки «Золотые луга» выпускается жирностью 0%, 5% и 9%, в упаковках: флоу-пак, пленка, пакет, контейнер. В последнем варианте продукт находится в удобном контейнере с крышкой, который удобно хранить, а также брать с собой и использовать в качестве перекуса. Помимо традиционного творога различной жирности в такой упаковке представлен обезжиренный творог со сметанкой, который полностью готов к употреблению, достаточно перемешать.

«Наш творог неизменно пользуется популярностью не только в розничной продаже, но и среди предприятий-партнеров. Многие кулинары закупают этот продукт для приготовления блюд, десертов, выпечки. Он также из года в год завоевывает награды на выставках и конкурсах, получает высокую оценку экспертов по качеству и безопасности», - рассказала начальник отдела по коммуникациям АО «Золотые луга» Елена Крук.